| Marathon | Ultra | Veranstaltung | Datum | Zeit/km |
| 1. |
|
Steinfurt Marathon |
1999-03-20 |
4:15:36 |
| 2. |
|
Köln Marathon |
1999-10-03 |
4:11:43 |
| 3. |
|
Hamburg Marathon |
2000-04-16 |
4:01:44 |
| 4. |
|
Frankfurt Marathon |
2000-10-29 |
4:29:29 |
| 5. |
|
Berlin Marathon |
2001-09-30 |
4:36:32 |
| 6. |
|
Ostfriesland Marathon Hesel |
2002-06-08 |
3:39:17 |
| |
1. |
Ems-Jade-Lauf 72km |
2003-10-12 |
7:35:15 |
| |
2. |
Bottroper Ultramarathon 50km |
2003-11-02 |
4:54:55 |
| 7. |
|
Ironman Roth |
2004-07-04 |
13:35:00 |
| |
3. |
24h Burginsellauf Delmenhorst |
2005-07-02 |
152,34km |
| |
4. |
Ems-Jade-Lauf 72km |
2005-10-16 |
7:12:58 |
| |
5. |
24h-Lauf Wilhelmshaven (Laufband) |
2006-03-03 |
133,2km |
| |
6. |
24h-Lauf Stein (NL) |
2006-04-01 |
125,74km |
| 8. |
|
Lilienthal Marathon |
2006-04-15 |
3:51:03 |
| 9. |
|
Gorch-Fock-Marathon Wilhelmshaven |
2006-05-14 |
3:56:33 |
| 10. |
|
Lilienthal Marathon |
2006-06-03 |
3:53:17 |
| 11. |
|
Ostfrieslandmarathon Hesel |
2006-06-10 |
4:55:35 |
| |
7. |
24h Burginsellauf Delmenhorst |
2006-07-08 |
163,81km |
| 12. |
|
Lilientahl Marathon |
2006-08-19 |
4:27:00 |
| |
8. |
GM-Hütter Nuller 50km |
2006-12-09 |
6:11:08 |
| 13. |
|
Kevelaer Marathon |
2007-01-06 |
4:29:15 |
| 14. |
|
City-Marathon Cuxhaven |
2007-04-01 |
4:38:30 |
| |
9. |
24h-Lauf Wilhelmshaven (Laufband) |
2007-04-20 |
166,39km |
| 15. |
|
Gorch-Fock-Marathon Wilhelmshaven |
2007-05-20 |
4:09:49 |
| 16. |
|
Klazienaveen Marathon (NL) |
2007-06-16 |
3:55:14 |
| |
10. |
24h-Lauf Scharnebeck |
2007-06-26 |
122,254km |
| |
11. |
24h Burginsellauf Delmenhorst |
2007-07-07 |
141,72km |
| 17. |
|
Bad Pyrmonter Marathon |
2007-07-28 |
4:09:49 |
| |
12. |
1. Etappe Deutschlandlauf 64,9km |
2007-09-10 |
8:03:53 |
| |
13. |
2. Etappe Deutschlandlauf 83,7km |
2007-09-11 |
10:44:58 |
| |
14. |
3. Etappe Deutschlandlauf 92,4km |
2007-09-12 |
12:36:55 |
| |
15. |
4. Etappe Deutschlandlauf 81,8km |
2007-09-13 |
11:16:39 |
| |
16. |
5. Etappe Deutschlandlauf 73,6km |
2007-09-14 |
10:07:13 |
| |
17. |
6. Etappe Deutschlandlauf 66,9km |
2007-09-15 |
8:53:38 |
| |
18. |
7. Etappe Deutschlandlauf 70,3km |
2007-09-16 |
10:03:03 |
| |
19. |
8. Etappe Deutschlandlauf 79,3km |
2007-09-17 |
11:22:47 |
| |
20. |
9. Etappe Deutschlandlauf 64,8km |
2007-09-18 |
9:19:53 |
| |
21. |
10. Etappe Deutschlandlauf 74,7km |
2007-09-19 |
10:15:28 |
| |
22. |
11. Etappe Deutschlandlauf 85,9km |
2007-09-20 |
13:35:57 |
| |
23. |
12. Etappe Deutschlandlauf 72,7km |
2007-09-21 |
11:13:03 |
| |
24. |
13. Etappe Deutschlandlauf 63,0km |
2007-09-22 |
9:22:01 |
| |
25. |
14. Etappe Deutschlandlauf 62,2km |
2007-09-23 |
8:19:49 |
| |
26. |
15. Etappe Deutschlandlauf 57,5km |
2007-09-24 |
8:07:00 |
| |
27. |
16. Etappe Deutschlandlauf 51,7km |
2007-09-25 |
7:11:36 |
| |
28. |
17. Etappe Deutschlandlauf 59,9km |
2007-09-26 |
7:43:12 |
| |
29. |
GM-Hütter Nuller 50km |
2007-12-08 |
5:51:17 |
| |
30. |
24h-Lauf Wilhelmshaven (Laufband) |
2008-02-29 |
158,17km |
| 18. |
|
Steinfurt Marathon |
2008-03-15 |
5:00:00 |
| |
31. |
48h-Lauf Brno (CZ) |
2008-03-28 |
222,502km |
| 19. |
|
Gorch-Fock-Marathon Wilhelmshaven |
2008-05-18 |
3:53:30 |
| 20. |
|
Ostfrieslandmarathon Hesel |
2008-06-14 |
3:46:53 |
| 21. |
|
Hasetal-Marathon Löningen |
2008-06-28 |
4:22:20 |
| |
32. |
24h Burginsellauf Delmenhorst |
2008-07-05 |
42,9km |
| |
33. |
24h-Lauf Berlin |
2008-07-12 |
153,858km |
| 22. |
|
Beverstedt Marathon |
2008-08-03 |
3:54:14 |
| |
34. |
24h-Lauf Breitscheid |
2008-08-15 |
180km |
| 23. |
|
Oldenburg Marathon |
2008-09-07 |
4:07:45 |
| 24. |
|
JVA Marathon Oldenburg |
2008-09-27 |
3:53:03 |
| 25. |
|
Marathon Bremen |
2008-09-28 |
4:02:39 |
| |
35. |
24h-Lauf Hilden |
2008-10-25 |
115km |
| 26. |
|
Kevelaer Marathon |
2009-01-04 |
4:03:45 |
| |
36. |
12h-Lauf Aarhus (DAN) |
2009-01-10 |
92,459km |
| |
37. |
Spendenlauf auf dem Laufband in WHV |
2009-02-03 bis 14 |
1.000km |
| |
38. |
30. Harzquerung 51km |
2009-04-25 |
5:34:09 |
| 27. |
|
4. Gorch-Fock-Marathon Wilhelmshaven |
2009-05-17 |
4:39:56 |
| |
39. |
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf in Stadtoldendorf |
2009-06-20/21 |
112,625 km |
| 28. |
|
Hasetal-Marathon Löningen |
2009-06-27 |
4:54:12 |
| 29. |
|
Monschau Marathon |
2009-08-09 |
4:48:12 |
| |
40. |
6h CäCi-Lauf in Cäciliengroden |
2009-09-06 |
52,5 km |
| 30. |
|
1. Ultrafriesen-Marathon |
2009-09-12 |
4:18:29 |
| 31. |
|
5. Marathon Bremen |
2009-10-04 |
4:10:33 |
| |
41. |
6. Otterndorfer Gezeitenlauf, 6h-Lauf |
2009-10-10 |
47,021km |
| 32. |
|
6. Zeitsprung-Marathon |
2009-10-24 |
4:05:28 |
| 33. |
|
Halloween-Marathon in Glimmen/NL |
2009-10-31 |
3:55:37 |
| 34. |
|
2. Ultrafriesen-Marathon |
2009-11-21 |
4:04:55 |
| |
42. |
45. GM-Hütter Nuller 50km |
2009-12-12 |
5:46:14 |
| 35. |
|
Dubai-Marathon 2010 |
2010-01-22 |
4:04:20 |
| 36. |
|
3. Ultrafriesen-Marathon |
2010-03-06 |
4:36:18 |
| |
43. |
12h-Spendenlauf in Wilhelmshaven |
2010-03-20 |
90,71 km |
| 37. |
|
1. Oster-Friesen-Marathon |
2010-04-03 |
4:11:49 |
| |
44. |
4. Paul-Moor-Benefiz-Marathon von Osnabrück nach Bersenbrück (50km, ERZWUNGEN!!!) |
2010-04-17 |
5:33:35 |
4. Ultrafriesen-Marathon
| |
45. |
31. Harzquerung von Wernigerode nach Nordhausen 51km |
2010-04-24 |
5:31:41 |
| 38. |
|
20. Hannover Marathon |
2010-05-02 |
3:53:14 |
| 39. |
|
70. Kreuzdeich Marathon |
2010-05-12 |
3:59:59 |
| 40. |
|
4. Ultrafriesen-Marathon |
2010-05-15 |
3:58:43 |
| 41. |
|
5. Gorch-Fock-Marathon Wilhelmshaven |
2010-05-16 |
4:40:36 |
| |
46. |
100km Bambinilauf bei der TorTourdeRuhr |
2010-05-23 |
11:58 |
| |
47. |
7. 24h-Lauf in Delmenhorst |
2010-06-16/20 |
130,687km |
| 42. |
|
Hasetal-Marathon Löningen |
2010-06-26 |
4:24:29 |
| |
48. |
1. Internationaler 48h-Bahnlauf in Köln-Dellbrück |
2010-07-23 bis 25 |
215,47km |
| 43. |
|
22. Bad Pyrmonter Marathon |
2010-07-31 |
4:54:03 |
|
| zusammen: |
91 |
= 7.185,057 Wettkampfkilometer |
|
|
